חטיפי אנרגיה טעים ובריא להכין בבית
איילת לוין
המצרכים –
1/2 כוס שומשום מלא
1/2 כוס טחינה גולמית
1/2 כוס סוכר חום או סוכר קוקוס (אני שמה 1/4)
1/2כוס סילאן
1/2 כפית קינמון
כוס אגוזים
3 כוסות פיצפוצי אורז
אופן הכנה –
שומשום לשים בסיר ולערבב קצת
אחרי 2-3 דקות להוסיף טחינה סוכר ,סילאן וקינמון
לבשל קצת עד שנהיה סמיך להוריד מהאש.
ולהוסיף כוס אגוזים קצוצים
3 כוסות פצפוצי אורז מלא
לערבב היטב.
להעביר הכל לנייר אפייה על השיש.
לשטח עם נייר אפייה נוסף ומערוך.
לחכות שיתקרר קצת ולחתוך לריבועים.
לשמור במקום קריר,
טעים
