מתכון לפשטידת כרוב היסטרית !!! דיאטטית

מתכון לפשטידת כרוב היסטרית !!! דיאטטית

המצרכים –

כרוב גדול

5 גזרים

2 בצלים גדולים

5 כפות מיונז או כמויונז או שמן זית

5 כפות קמח תופח או קמח כוסמין עם אבקת אפייה

חצי צרור שמיר ופטרוזיליה

פלפל שחור

מלח

כף אבקת מרק בצל

5 ביצים

אופן ההכנה –

לקצוץ היטב את הכרוב והגזר לגרד.

להוסיף בצלים קצוצים וירק.

לערבב עם התבלינים הקמח והביצים.

להעביר לתבנית בינונית או פיירקס משומנת.

אפייה 180 מעלות עד שמזהיב כ- 45 דקות