מתכונים לאוכל צמחוני

  לביבות קישואים: הכי טעימות, קלות ומרעננות! מחפשים דרך קלילה,  וטעימה לשלב ירקות בארוחה, או סתם נשנוש מפנק שכולם יאהבו? לביבות קישואים הן הפתרון המושלם!

פשטידת קישואים באפס מאמץ נהדרת וקלה עדינה בטש תבנית מלבנית בינונית או 26 עגולה המצרכים –  בצל 6 קישואים 300 גרם גבינה בולגרית שמנת חמוצה

מתכון של חגית אלקבץ   המצרכים- 5 תפוחי אדמה צרור פטרוזיליה קצוצה 2 בצלים ירוקים קצוצים 5,4  ביצים כחצי כוס קמח מצה או פירורי לחם

זה סלט כרוב מנצח המצרכים – כרוב שלם בגודל בינוני קצוץ בצל סגול בינוני עד גדול עלי כרפס עם הגבעולים קצוצים דק. (לפחות ארבעה עלים.)

פלאפל ביתי יצא ליגה! מאת איילת ברעם אין כמו פלאפל ביתי הכי טעים שיש המצרכים- חצי קילו חומוס מושרה מהלילה 12 שעות צרור פטרוזיליה בצל

לחמניות מאפינס כרובית שמכינים בקלות אפשר גם להכין כמו פשטידה בתבנית אחת 20/20 המצרכים- כרובית לא גדולה 2 ביצים 2 כפות קמח תופח 2 כפות

  ברוקולי מדהים וסופר קל להכנה.   המצרכים – זר גדול של ברוקולי טרי טרי 2 ביצים מלח פלפל שחור פירורי לחם שום גבישי שמן

  כרובית בתנור גן עדן של טעם. כרובית בתנור- ממש ממכר… נשנוש כרובית שאי אפשר להפסיק לזלול. יותר קרספיים , יותר אפויים, יותר ממכרים. מאת

סמבוסק חומוס עיראקי של הסבתות הכי טעים שיש המצרכים- 1 קילו קמח כף שמרים יבשים 1 כף מלח סוכר כפית חצי כוס שמן 2.5 כוסות