מתכונים טבעונים

סמבוסק מעלף של אמא מאת לימור נחמני המצרכים – 1 ק"ג קמח 2 כפות שמרים יבשים כפית סוכר כפית מלח חצי כוס שמן 2 כוסות

  לביבות עדשים כתומות! טעים, קליל, טבעוני, אחלה! מיכל ראובן – המצרכים –  2 כוסות עדשים כתומות 2 כוסות מים צרור פטרוזיליה בצל תפוח אדמה

    פרחי כרובית בתנור זה נ9לא המתכון מאת חגית חוגי     המצרכים- כרובית 2,3 כפות שמן סית 2 כפות צ'ילי מתוק מלח פלפל

  אז כן הצ'יפס הזה לא מתפוחי אדמה הוא צ'יפס הרבה יותר בריא צי׳פס שעועית צהובה! כן כן משתפת במתכון צביה אורן     המצרכים

  המצרכים  – 3-4 פלפלים אדומים 2 פלפלים ירוקים חריפים 4 שיני שום פרוס רבע כוס חומץ מלי לפי טעם מעט שמן אופן הכנה –

  זה קל פשוט וטעים קינוח פרווה מושלם לחג סיגרים מטריפים של טחינה וקוקוס   המצרכים – עלי פילו שמן או חמאה מומסת כוס טחינה

איזה תוספת טעימה לארוחה שעועית ירוקה   המתכון של – ורד מרציאנו   המצרכים – שקית שעועית ירוקה מוקפאת מלח כרבע כוס שמן זית כף

  סלט כרוב טעים טעים חייבים לנסות מאת אתי טל המצרכים – כרוב שלם קטן 1/2 כוס שמן רגיל 3/4 כוס סויה מיץ מלימון אחד

  5 דקות וזה שלכם !   חטיף טעמי – טעים ובקלי קלות. המצרכים – 2 כוסות פצפוצי אורז שבורים גס. כוס שקדים או אגוזים