מתכונים צמחוני

  פטוצ'יני ברוטב אלפרדו של מסעדות   המתכון – ליאל רפאל   המצרכים – 20 גרם חמאה 2 שיני שום כתושות בצל קצוץ סלסלת פטירות

פשטידת עלי מנגולד  / אריאלה גולדמן   המצרכים – חבילת עלי מנגולד גדולה 1 -2 בצל קצוץ דק250 גרם קוטג 9%100 גרם גבינה בולגרית 24%250 גרם ריקוטה

חמוצים מהירים וטעימים   המצרכים- כרוב 2,3 גזרים 3 מקלות סלרי 3 פלפל אדום אופן ההכנה – לחתוך את הירקות דק לרצועות . לשים בקערה

  מג׳דרה אורז ועדשים הכי מתאים לארוחת עצמאות מאת הילה ליברטי   המרכיבים-  2 כוסות אורז כוס עדשים – ירוק או שחור 2 בצלים מלח

  זה סלט כרובית ובטטה הכי טעים שהכנתי סלט כרובית ובטטה – מעלף סיגלית עמגר   המצרכים – בטטה גדולה חצי כרובית גדולה חתוכה לפרחים

סלט פטריות מדהים תוספת מעולה לארוחת סטייק ללא פחמימה ! המצרכים – 3 חבילות פטריות טריות שמן זית 2 שום כתוש עלי בזיליקות טרי קצוצים

סלט כרוב אסיאתי אהוב ומושלם על השולחן של עצמאות מתכונים ליום העצמאות  המצרכים – חצי כרוב גדול רבע כוס רוטב סויה רבע כוס חומץ 2

פשטידת ירקות צבעונית! וטעימה בטירוף מעולה לדיאטה ! המצרכים –  כרובית אחת גדולה 2 בצלים 3 גזרים 3 עלים של סלרי כרפס כולל העלים צרור